• Gimnazjum Nr 2 im. Jana Kochanowskiego - ul. 3. Maja 46a - tel./fax 42 716 26 76
  (zajęcia środy w godz. 18.15-20.15)

Tai Chi to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Taoistyczne Tai Chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności. Doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka uczyni Cię pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym. Taoistycznego Tai Chi uczymy się przez praktykę.

Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Płynne ruchy Taoistycznego Tai Chi służą także jako medytacja w ruchu, co redukuje stres i daje podstawy do doskonalenia ciała i umysłu.

Skuteczna terapia wielu problemów zdrowotnych (m.in. słabe krążenie, bóle głowy, wysokie ciśnienie, artretyzm, bóle pleców, kłopoty z układem oddechowym, trawiennym i nerwowym).

Zobacz też:

• Stowarzyszenie Taoistyczne Tai Chi w Polsce
• Oddział Łódź